نشانههای افراد امن و نحوهی رفتارشان
آدمهای امن، آرامش را شعار نمیدهند؛ آن را در رفتارشان نشان میدهند… در صحبتشان،سکوتشان ،حتی لبخندشان، امن بودن یعنی کسی کنار تو بتواند خودش باشد؛ بدون ترس از قضاوت، تحقیر یا کوچک شدن. آدم امن کسی نیست که همیشه موافق تو باشد؛ کسی است که حتی هنگام اختلاف، احترام را فراموش نمیکند چون میداند حال […]
چگونه افکار منفی را کنترل کنیم؟ (رویکرد علمی و روانشناختی)
چگونه افکار منفی را کنترل کنیم؟ (رویکرد علمی و روانشناختی) افکار منفی بخشی طبیعی از عملکرد ذهن انسان هستند، اما زمانی که بهصورت مداوم، تکرارشونده و کنترلنشده ظاهر شوند، میتوانند بر سلامت روان، کیفیت زندگی، روابط اجتماعی و عملکرد شغلی یا تحصیلی تأثیر منفی بگذارند. از دیدگاه روانشناسی، افکار منفی معمولاً نتیجه ترکیبی از سوگیریهای […]
